... ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.
Patanjali

Die Verbindung von Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung wirkt ganzheitlich auf alle Bereiche unseres Seins ein. Im Körper und Geist breiten sich Ruhe und Gelassenheit aus. Der Fluss der Lebensenergie wird harmonisiert, das allgemeine Wohlbefinden verbessert, die körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten.


 

KlassischesYoga in der Gruppe ist für Menschen jeden Alters, für AnfängerInnen und bereits Übende geeignet. In einer kleinen Gruppe kann jede/r nach ihren/seinen individuellen Möglichkeiten teilnehmen.

Klassisches Yoga im Einzelunterricht ist individuell auf Ihre Bedürfnisse, Fragen oder körperlichen Beschwerden abgestimmt. Sie  erhalten Sie einen Übungsplan zum eigenständigen Üben zu Hause.

Klassisches Yoga 50 plus ist für Menschen ab 50 Jahren, für AnfängerInnen oder WiedereinsteigerInnen, auch hier übt jede/r nach den individuellen Möglichkeiten.



Aktuelle Kursangebote:

Mannheim-Seckenheim, Maxauer Straße 11:

Yoga: Mittwochs, 19:30 bis 20:45 Uhr, ab 16. Januar 2019

Yoga: Freitags, 9:30 bis 10:45 Uhr, ab 18. Januar 2019

Yoga 50 plus: Freitags, 11:00 bis 12:15 Uhr, ab 18. Januar 2019


 

Dossenheim, im Kleinen Haus, Pfarrgasse:

Yoga: Montags, 19:30 bis 20:45 Uhr, ab 14. Januar 2019

 



Die Kursdauer beläuft sich auf 12 Termine, der Mittwochskurs auf 11 (am 06.02. ist unterrichtsfrei).  In den Faschingsferien findet kein Unterricht statt. Die Kursgebühr beträgt für die Kurse am Montag und Freitag 150,- Euro, für den Kurs am Mittwoch 138,- Euro.

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist nach Absprache möglich. Der darauffolgende Kursbeginn ist im Mai 2019.

Nach Absprache können Sie gerne an einer Probestunde teilnehmen.

Zur Anmeldung, zum Vereinbaren einer individuellen Einzelstunde oder wenn Sie Fragen haben, schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an.

Michaela Elsishans    E-Mail:  post(at)yogazeitraum.de      Telefon: (0 62 21) 86 14 42

Ich freue mich auf Sie!



Über mich

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (Sadhana Yoga Institut Mannheim) im Klassischen Yoga nach Dr. Jayadeva Yogendra, Leiter des Yogainstitute in Mumbai.   

Ich besuchte eine Ausbildung zum Yogacoach, habe eine Weiterbildung in Yogatherapie, bin Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, besuchte weitere Fortbildungen  u.a. in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR),  Feldenkrais-Methode,  Konzentrativer Bewegungstherapie.

 Yoga ist ein Teil meines Lebens und ich unterrichte seit mehreren Jahren mit wachsender Freude (Erwachsene, Schwangere und Kinder, im eigenen Studio, an der VHS und auch an Schulen).

Michaela Elsishans



www.yogazeitraum.de  befindet sich noch im Umbau, in Kürze finden Sie hier wieder ausführliche  Informationen.

Danke für Ihr Verständnis!