Yoga ist jener innere Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

Patanjali


Herzlich Willkommen auf meiner Seite

 Yogazeitraum.de - Michaela Elsishans

 


Die Verbindung von achtsam ausgeführten Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Entspannung wirkt ganzheitlich auf alle Bereiche unseres Seins ein. Yoga hilft uns so, bei uns selbst anzukommen, zur Ruhe zu kommen. Yoga ist ein Weg, auf dem wir gehen können, um das allgemeine Wohlbefinden zu bereichern und unsere körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.


 

KlassischesYoga in der Gruppe ist für Menschen jeden Alters, für Anfänger*innen und bereits Übende geeignet. In einer kleinen Gruppe kann jede/r den individuellen Möglichkeiten entsprechend teilnehmen.

 Im Moment nur über Live-Stream!


Klassisches Yoga im Einzelunterricht ist individuell auf Ihre Bedürfnisse, Fragen oder körperlichen Beschwerden abgestimmt. Sie  erhalten einen Übungsplan zum eigenständigen Üben zu Hause. Zur Zeit (auch) über Live-Stream.


NEU!!!

Yoga und Gehmeditation im Grünen ist für Menschen jeden Alters geeignet. Wir praktizieren in der Natur Gehmeditation und üben Yoga im Stehen und Gehen.

Die Ruhe, Erdung und Energie der Natur unterstützt uns dabei ganz bei uns selbst anzukommen, Klarheit und Ruhe finden.



Aktuelle Kursangebote ab September 2020

 Es liegt in unserer Verantwortung die Verbreitung des Coronavirus einzudämmen und uns selbst und unsere Mitmenschen vor einer Ansteckung zu schützen.
Daher:
 

Mittwochs um 19:30 Uhr gibt es Yoga im Live-Stream
Ab 16. September, 19:30 bis 20:45 Uhr, 11 Termine,
Kursgebühr 110,- Euro.
Ich nutze Jitsi-Meet. Außer für ein Smartphone ist keine App nötig, einfach den dann zugesandten Link über den Browser öffnen. Eine eigene Kamera oder Mikrofon werden nicht benötigt.  Schreiben Sie mir gerne für weitere Informationen eine E-Mail oder rufen mich an.


Freitags um 10:00 Uhr
Yoga und Gehmeditation im Grünen
Ab 18. September, 10:00 bis 11:15 Uhr, 6 Termine, Kursgebühr: 75,- Euro.
Treffpunkt ist bei Mannheim-Seckenheim im Dossenwald (nach Absprache gerne auch an einem anderen Ort)



Ein späterer Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache möglich. Der nächste Kursbeginn ist im Frühjahr 2021.

Sie möchten an einer Probestunde teilnehmen? Dies können Sie bei freien Plätzen gerne tun (gegen 10,- Euro).
Zur Anmeldung, für Fragen oder zum Vereinbaren einer individuellen Einzelstunde rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir.
Michaela Elsishans      Telefon: 06221 861442
E-Mail: post (at) yogazeitraum.de
Ich freue mich auf Sie!



Über mich

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (Sadhana Yoga Institut Mannheim) im Klassischen Yoga nach Dr. Jayadeva Yogendra, Leiter des Yogainstitute in Mumbai.   

Ich besuchte eine Ausbildung zum Yogacoach, habe eine Weiterbildung in Yogatherapie, bin Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, besuchte zahlreiche weitere Fortbildungen  u.a. in Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR),  Feldenkrais-Methode,  Konzentrativer Bewegungstherapie.

Yoga ist ein Teil meines  Lebens und ich unterrichte seit nunmehr 10 Jahren mit wachsender Freude (Erwachsene, Schwangere und Kinder, im eigenen Studio, an der VHS und auch an Schulen).